Czy pończochy przeciwżylakowe są dla mnie?
Ten rodzaj odzieży okazuje się niezastąpiony podczas zagrożenia lub w trakcie niewydolności żylnej kończyn dolnych. Dzięki swoim właściwościom i odpowiedniemu dopasowaniu do ciała mogą zdecydowanie poprawić komfort życia i korzystnie wpłynąć na zdrowie. Jaka jednak powinna być profilaktyka przy występowaniu lub zagrożeniu żylakami?
Przyczyny powstawania żylaków
Głównym powodem i zdecydowanie najczęstszym jest…siedzący tryb życia. Większość naszego czasu w pracy zwyczajnie siedzimy. Rzadko kiedy robimy przerwy, rozciągamy się, idziemy na krótki spacer. Nie mamy na to czasu lub uważamy, że nie jest nam to potrzebne. Nic bardziej mylnego. Brak aktywności, nawet 15-30 minut dziennie może negatywnie wpłynąć na nasz układ krwionośny i..gotowe. Drugim istotnym czynnikiem jest nieodpowiednia dieta. Warto unikać pokarmów wysoko przetworzonych oraz soli, która powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i zwiększenie ciśnienia krwi. Tak samo negatywnie oddziałuje duża ilość spożywanego mięsa czy słodyczy. Oczywiście – wszystko w nadmiarze jest szkodliwe, dlatego warto zachować zdrowy balans i zadbać o swoje ciało również od wewnątrz.
Kto powinien nosić pończochy przeciwżylakowe?
Pończochy uciskowe warto stosować, gdy nieustannie towarzyszy nam uczucie zmęczenia nóg i pojawiają się na nich obrzęki czy pierwsze pajączki. Oczywiście u osób z niewydolnością żylną są one poniekąd obowiązkowe. Z tego względu, że nie tylko poprawiają krążenie, ale również powodują ulgę tak potrzebną przy tego rodzaju dolegliwościach. U osób, które dopiero zauważają pierwsze objawy niezwykle ważna jest profilaktyka i próba zapobiegania rozwinięciu się żylaków. Warto łączyć ich stosowanie ze wszystkimi zaleceniami powyżej, a szczególnie starać się nie przebywać wyłącznie w pozycji siedzącej lub tylko stojącej. Zdrowy balans pozwoli naszemu ciału na pracę i aktywny odpoczynek, dzięki czemu ryzyko rozwinięcia żylaków zmniejsza się. O jej stosowaniu powinien jednak w takiej sytuacji zadecydować lekarz specjalista. To on doradzi przy wyborze odpowiedniego typu i wyda zalecenia stosowania.
